Depressie en burn-out
Als u overweegt een therapeut te raadplegen, dan heeft dat vrijwel altijd te maken met de wens tot verandering. Het meest waarschijnlijk is dat u het gevoel heeft dat u met een probleem zit waar u niet uitkomt. Therapie bij Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR heeft vele toepassingen, van hulp bij verkeersangst tot het verlichten van depressie. Tevens kan mindfulness een zeer helpende interventie zijn om uit de depressie of burn-out te komen. Uiteraard bent u in de praktijk welkom om mindfulness te leren, toe te passen in het dagelijks leven en te gebruiken op uw eigen manier.
Toepassingen van therapie
Komt een van de onderstaande gedachtes u bekend voor?
- Ik kan geen “nee” zeggen
- Ik wil wel, maar het lukt me niet
- Mijn relatie loopt niet lekker
- Ik kom maar niet los van die hinderlijke gewoonte
- Ik raak steeds weer verzeild in dezelfde conflicten (privé of op het werk)
- Waarom begrijpen ze me toch niet?
- Ik voel me depressief en moedeloos
- Ik zit niet lekker in mijn vel
- Ik heb moeite met veranderingen
- Ik kan niet omgaan met verlies
- Ik heb last van probleemgedrag (nagelbijten, roken, drinken)
- Ik kan niet slapen (inslapen of doorslapen)
- Ik heb last van angstdromen of flashbacks
- Ik heb een gebrek aan zelfvertrouwen
- Mijn relaties willen maar niet vlotten
- Ik heb lichamelijke klachten waarvoor de arts geen oorzaak kan vinden
- Ik heb last van vervelende ervaringen uit het verleden
- Ik word zo nerveus van …
- Ik voel me opgejaagd of angstig
- Ik heb last van een burn-out
- Ik heb last van faalangst/examenvrees
- Ik heb seksuele problemen
- Ik heb psychosomatische klachten (migraine, hyperventilatie, maag- en darmproblemen)
- Ik wil mijn (fysieke) genezingsproces bevorderen
- Ik wil mijn pijn opheffen of sterk verminderen (reuma, migraine, PDS)
- Ik wil inzicht krijgen in mijn persoonlijke mogelijkheden
- Ik wil mijn levenspad of -doel leren kennen
- Ik wil...
Rijangst of verkeerstrauma?
Heeft u last van rijangst of verkeerstrauma, of herkent u zich in een van bovenstaande gedachtes? Neem contact op met Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR voor meer informatie.
