Depressie en burn-out

Als u overweegt een therapeut te  raadplegen, dan heeft dat vrijwel altijd te maken met de wens tot verandering. Het meest waarschijnlijk is dat u het gevoel heeft dat u met een probleem zit waar u niet uitkomt. Therapie bij Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR heeft vele toepassingen, van hulp bij verkeersangst tot het verlichten van depressie. Tevens kan mindfulness een zeer helpende interventie zijn om uit de depressie of burn-out te komen. Uiteraard bent u in de praktijk welkom om mindfulness te leren, toe te passen in het dagelijks leven en te gebruiken op uw eigen manier. 

Toepassingen van therapie

Komt een van de onderstaande gedachtes u bekend voor?

  • Ik kan geen “nee” zeggen
  • Ik wil wel, maar het lukt me niet
  • Mijn relatie loopt niet lekker
  • Ik kom maar niet los van die hinderlijke gewoonte
  • Ik raak steeds weer verzeild in dezelfde conflicten (privé of op het werk)
  • Waarom begrijpen ze me toch niet?
  • Ik voel me depressief en moedeloos
  • Ik zit niet lekker in mijn vel
  • Ik heb moeite met veranderingen
  • Ik kan niet omgaan met verlies
  • Ik heb last van probleemgedrag (nagelbijten, roken, drinken)
  • Ik kan niet slapen (inslapen of doorslapen)
  • Ik heb last van angstdromen of flashbacks
  • Ik heb een gebrek aan zelfvertrouwen
  • Mijn relaties willen maar niet vlotten
  • Ik heb lichamelijke klachten waarvoor de arts geen oorzaak kan vinden
  • Ik heb last van vervelende ervaringen uit het verleden
  • Ik word zo nerveus van …
  • Ik voel me opgejaagd of angstig
  • Ik heb last van een burn-out
  • Ik heb last van faalangst/examenvrees
  • Ik heb seksuele problemen
  • Ik heb psychosomatische klachten (migraine, hyperventilatie, maag- en darmproblemen)
  • Ik wil mijn (fysieke) genezingsproces bevorderen
  • Ik wil mijn pijn opheffen of sterk verminderen (reuma, migraine, PDS)
  • Ik wil inzicht krijgen in mijn persoonlijke mogelijkheden
  • Ik wil mijn levenspad of -doel leren kennen
  • Ik wil...
De lijst is oneindig. De laatste is wellicht de belangrijkste: “ik wil”. Want motivatie om te veranderen, is belangrijk om een verandering te kunnen bewerkstelligen. Vrijwel alle klachten zijn te behandelen met therapie bij Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR, met als voorwaarde dat u voldoende gemotiveerd bent om te veranderen.

Rijangst of verkeerstrauma?

Heeft u last van rijangst of verkeerstrauma, of herkent u zich in een van bovenstaande gedachtes? Neem contact op met Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR voor meer informatie.

Powered by